Kognitiv dissonans
När handling och övertygelse inte stämmer överens uppstår en obehaglig spänning – och vi gör nästan vad som helst för att lösa upp den.
Begreppet myntades av psykologen Leon Festinger 1957. När vi håller två motstridiga uppfattningar, eller när vårt beteende krockar med våra värderingar, uppstår en mental obekvämhet. För att slippa obehaget ändrar vi något: antingen beteendet, uppfattningen, eller vår tolkning av situationen. Ofta är det enklare att omtolka än att ändra beteendet, vilket leder till efterhandsrationaliseringar.
Någon som röker och samtidigt vet att det är skadligt hamnar i dissonans. I stället för att sluta kan personen tona ner risken (”min farmor rökte till hon var 90”) eller framhäva fördelar (”det hjälper mig hantera stress”).
Fenomenet förklarar varför människor sällan ändrar sig när de konfronteras med fakta – de justerar hellre bilden av fakta.
Kognitiv dissonans är inte hyckleri. Det är en normal mekanism som drabbar alla, ofta utan att man märker det.
Identifiera en av dina vanor som inte stämmer med dina värderingar. Skriv en mening om varför du behåller den – och vad det säger.
Hjärnan hatar motsägelser och letar snabbt efter en förklaring som får dem att försvinna.
Få dagens koncept via mejl
Få dagens koncept via e-post. Du kan avsluta prenumerationen när som helst.
Genom att prenumerera godkänner du vår integritetspolicy. Vi säljer eller delar aldrig din adress.